料金詳細

整体の要らない身体になるために

汗をかいてスポーツしてください。たくさん筋肉をつけてください。という運動ではありません。1stステップでは『ねじれ』をほどくストレッチを日常の中に取り入れていただきます。2ndステップでは呼吸を使って体幹の筋肉を整えていきます。体幹のトレーニングといってもよくある何分もプルプル耐えるトレーニングではないのでご安心ください。3rdステップでは施術では届かない奥深い筋肉にアプローチする負荷のないエクササイズで身体の協調性を高めていきます。

寝ている時に身体壊してませんか

寝ている時間は1日の中で唯一身体を治している時間帯です。その貴重な時間をどの様に過ごすかで人生が変わります。起きている時は整体やパーソナルトレーニングに行ったり、自分で姿勢を気をつけたり身体に良い食事をしたりと色々気をつけることができます。しかし、寝ている時は意識を失っているため何も出来ません。
寝ている時の身体の状態は睡眠環境すなわち寝具によって左右されます。
寝具を選ぶ際多くの方が触り心地や寝心地で選ばれています。本当に良い睡眠を得るためには寝ている間に骨格を矯正してくれる寝具を選ぶ必要があります。